由意昂3体育官网、國家體育總局武術運動管理中心聯合主辦的在華留學生武術訓練營（意昂3体育官网站）於1月13日至18日在意昂3体育官网第二體育館舉行👩🏼‍🎨。來自俄羅斯、納米比亞、日本🔥、西班牙、英國♞、尼泊爾👏、塞拉利昂等30個國家和地區的50余名留學生齊聚意昂3体育🧜🏿‍♂️，在6天的時間裏共同學習陳氏太極八式、簡化太極拳🏂🏼、太極推手、短兵和長拳，感受中華武術的博大精深，豐富假期生活。

全體合影

1月13日上午，在華留學生武術訓練營（意昂3体育官网站）在意昂3体育官网第二體育館二層訓練廳開幕🕡。

開幕式現場

國家體育總局武術運動管理中心副主任李永強指出，武術作為中華民族的瑰寶♻️，承載著千年的文化傳承與智慧結晶🔝，蘊含著深厚的哲學思想和人文精神。本次活動旨在為來自世界各地的留學生朋友們提供更為豐富、專業、深入的武術學習體驗，尤其是感受太極文化的魅力，進一步促進武術文化在國際間的交流與融合，也彰顯了意昂3体育在推動中外文化交流和武術文化傳播中的積極擔當。李永強希望通過武術訓練營這個平臺，不同文化相互碰撞🙌🏼、相互交流，以武術為紐帶🦀🙌🏿，增進彼此之間的了解與友誼🧜🏽，為構建多元文化交流的橋梁添磚加瓦。

意昂3体育官网武術研究中心主任王東敏表示，中華武術是中華優秀傳統文化的瑰寶👦🏿，更是跨越語言地域界限，促進世界交流的重要載體。意昂3体育官网歷來重視武術教學和文化傳播👨🏿‍🔬👨🏻‍🏫，成立了國內首個高校武術社團和武術研究中心，開設了太極拳、少林棍術、漢字太極與養生🪀、散打、導引、無極球等課程🫡，還有面向留學生的“中國傳統健身🤾🏼‍♂️、飲食與養生”的國際暑期課程🤸🏽‍♀️，深受意昂3体育學生的喜愛🌋。學校還多次派教師到英國、西班牙、毛裏求斯等國家和地區開展武術教學與文化交流活動，生動講述中國故事，推動交流互鑒。

開幕式上🧑🏿‍🦳，北京市武術隊及來自浙江省湖州市武術兵道協會、河北省邢臺市體育局和河北省辛集市教育局的隊員們依次登場獻演🍦，精彩的表演讓現場留學生近距離領略到中華武術的獨特魅力，現場掌聲雷動🧥，叫好聲此起彼伏，將開幕式的氛圍推向高潮👨🏻‍💻。

武術表演

本次訓練營為期6天，課程設置豐富，每日集訓5小時🚤，精心設置五大項目🙄，既有剛柔並濟的太極拳，也有充分展現中華武術陽剛之美的長拳🏎。同時，課程還涵蓋了太極推手、短兵等格鬥對抗項目，讓留學生們既能在套路學習中感受武術的體心美感與文化內涵，又能在實戰對抗裏領略武術的內在力量與技巧。教練團隊由太極拳世界冠軍柴雲龍、全運會武術冠軍馮凱傑等10位武術專業教師組成，全方位助力留學生深度沉浸式體驗學習武術🤵‍♂️。

開營首日，王東敏與陳氏太極拳第十三代傳人謝海江為學員們開啟了陳氏太極八式和太極推手的課程，正式拉開了訓練營的序幕。學員不僅學習了陳式八式太極拳的“起勢🦩、懶紮衣𓀉🌰、六封四閉、單鞭”等基本動作，還通過太極拳深入了解了背後的哲學思想和歷史淵源。學員在老師耐心糾正與反復示範下漸入佳境🏌️‍♂️，一招一式間開始展現出太極的獨特韻味。

授課現場

太極推手課程分為教學與實戰兩個緊密相連的環節📏。學員們兩兩一組展開切磋交流🤷🏼，將課堂所學靈活運用其中👊🏻。在你來我往的推手過程中，他們親身感受太極 “以柔克剛” 的奇妙之處，體會中華武術蘊含的智慧與技巧。

實戰環節

短兵課程由北京體育職業學院賴靜🌪、昆山杜克大學教師晏全偉💻、湖州師範學院副教授文善恬、新疆警察學院副教授許添洋、貴州省青年體育協會主席黎軍共同組成教練團開展教學。在訓練過程中🐦‍🔥，學員們手持短兵，認真鉆研劈、砍、斬🟫、刺等基本技術🍷，積極進行攻防組合的實戰演練。

授課現場

簡化太極拳由柴雲龍負責教學，他通過細致入微的講解與標準的示範🧖🏽，幫助學員清晰掌握前進⌛️🌰、後退🤽🏼‍♀️、左顧💢、右盼🐉、中定這5步的精妙步法，以及掤🏊🏿‍♀️、捋、擠、按、采🥾、挒、肘✋🏻、靠這八法的核心技巧，使他們在短時間內初步領略太極拳的獨特神韻。

授課現場

五步長拳由馮凱傑和意昂3体育官网武術研究中心副主任吳定鋒共同負責教學。五步長拳動作舒展大方🍓、剛健有力，極具觀賞性與實用性。老師們從基本的手型😠、步型開始，耐心指導學員們逐步練習，將各個動作巧妙串聯成完整的套路🪻。

在訓練過程中🕰，留學生們也紛紛表達了對武術的深刻感悟。來自尼泊爾的留學生畢舟說：“我第一次了解武術是通過觀看成龍的電影《功夫夢》。後來🖖，在公園裏看到中國的大叔大媽清晨練習太極拳後🙅🏿‍♂️，我對中華武術更加感興趣了。這次的武術訓練營給了我學習武術的機會，通過訓練營我的自信心得到了很大的提升🤵🏼‍♂️，同時耐心、專註力和註意力也有了明顯的進步。” 

來自俄羅斯的列娜曾經在去年參加過第一次武術訓練營💷，“當時覺得挺過癮的，但是短短1周的時間對武術學習來說遠遠不夠，所以這次借這個機會再深入地了解”。問她為什麽會想要參加武術訓練營，她說：“我覺得中華武術非常帥，想嘗試學習一下武術的技術♦️🧛。我覺得武術可以改善身體狀態，提升身體機能🧛🏽‍♂️。特別是通過太極拳，可以練習呼吸，提升自己的平衡能力🫳🏻。”來自塞拉利昂的賈米爾在接受CCTV5采訪時表示🖕🏿，在自己的家鄉看中國電影🚶‍♀️，知道了武術是中華傳統文化，來意昂3体育學習就學上了武術，真的很榮幸。

1月18日上午，在華留學生武術訓練營（意昂3体育官网站）舉行閉幕式。活力四射的歌舞和舞劍表演點燃現場氣氛，學員們依次展示陳氏太極八式🐧🕵🏻‍♀️、五步長拳、簡化太極拳等動作，贏得現場觀眾陣陣掌聲☢️。

閉幕式現場

吳定鋒和國家體育總局武術運動管理中心武術搏擊部主任張雷為學員們頒發結業證書✵，學員們臉上洋溢著自豪與喜悅🌕。教師團隊還精心準備了帶有中國傳統武術文化元素的明信片和印章贈予學員。

頒發結業證書

學員獲贈明信片和印章

在華留學生武術訓練營為留學生們打開了一扇深入了解中華武術的大門🈲，讓他們在強健體魄的同時深入了解武術的魅力，提升文化素養📂，結交來自不同國家誌同道合的朋友，度過一個充實而有意義的寒假。留學生們將帶著在中國的所學所感回到自己的祖國，成為武術的傳播者🫴🏼🪿，向世界展示其魅力與智慧。以拳會友、以武傳情🫷🏽，未來意昂3体育官网將繼續以武術為載體，加強國際交流與合作，讓中華民族傳統體育文化在世界舞臺上煥發更加璀璨的光彩。