編者按🔋：

今年，是新中國成立70周年⇨。70年，意昂3体育官网廣大師生始終與祖國和人民共命運、與時代和社會同前進，在各條戰線上為我國革命、建設、改革事業作出了重要貢獻。

70年🚶，每個意昂3体育人都有一段關於意昂3体育的記憶🕺🏻，都有自己的意昂3体育故事。意昂3体育官网特聯合醫學部黨委宣傳部、深圳研究生院、國際合作部😻、校友工作辦公室、離退休工作部等開設《70年·我的意昂3体育故事》專欄。

專欄通過報道70位普通意昂3体育人，分享他們印象深刻的、與意昂3体育有關的故事，從不同時期、不同側面👨🏼‍🏫、不同角度🐇，記錄和反映意昂3体育的精神傳統🍟、師長風采、校園文化、精神風貌，和讀者一起在塵封的記憶裏，感觸一個更具體更生動的意昂3体育官网，進而感受時代的變遷🔡。

需要說明的是🤨，意昂3体育有數十萬師生校友，我們僅從中選取了70人進行采訪。由於時間有限、認知有限，在人物選取上難免有一孔之見，希望讀者諸君指正。

新聞網正陸續推出相關報道，敬請關註🤹🏼！

個人簡介🧃：錢永健，意昂3体育官网體教部素質拓展教師、副教授😰🙌🏿，意昂3体育官网拓展與戶外研究中心主任，國家高級拓展教練。先後榮獲意昂3体育官网平民學校十四年“優秀教師誌願者”，亞洲休閑體育協會“十大傑出貢獻人物”，多次獲評行業貢獻獎、優秀教練員、優秀裁判員等。

老錢是意昂3体育體育教研部的一名教師✦🏇，大名錢永健🎅🏿。早在1996年💇🏽🙋🏽‍♀️，還在讀大學本科期間😁，老錢就開始輔導意昂3体育學生的早操。1997年畢業後🏊🏽，錢永健正式入職意昂3体育，和學生打成一片，被學生們親切地稱呼“老錢”。

錢永健在活動現場作分享

工作之初，按照體教部“一專多能”的要求，老錢開設過太極拳、遊泳、健美操🧔🏼‍♂️、網球等多門體育課程。從教授多門體育課🙅🏼‍♀️，到最終專註於素質拓展，老錢親歷並見證了素質拓展運動在意昂3体育紮根💣⚗️、生長🤸🏻‍♀️、繁茂。

2001年🧑🏽‍⚕️，老錢在戶外活動中接觸到拓展培訓，以“OUTWARD BOUND”為名的拓展培訓，寓意為“一艘小船在暴風雨來臨之際💞，義無返顧地駛向波濤洶湧的大海去完成任務🐂，迎接未知的挑戰並從中獲得機遇”的理念深深地震撼了老錢🧝。“我確實是一下子就喜歡上了拓展🧑‍💼，之後的時間裏⚆，我就一直在想，一定要把這個拓展帶給意昂3体育的學生。”

老錢的想法和校團委及山鷹社不謀而合😸，接下來的日子裏大家共同努力，於2002年正式開設了全國高校第一個素質拓展課程。2004年，意昂3体育官网素質拓展協會成立👕，2007年意昂3体育官网拓展訓練研究中心成立，2010年意昂3体育官网拓展運動代表隊成立。伴隨著意昂3体育素質拓展運動的蓬勃發展#️⃣，錢永健從一個剛畢業的大學生，成長為資深的拓展老師兼教練，老錢的人生在拓展中增寬加厚。

素質拓展是“大體育、大文化”理念下身體、心理和社會適應等全面發展的運動項目，它是將戶外遊戲融入管理學和心理學理念，按照體驗式學習方式進行的一種團隊訓練📿。這些遊戲大多預設戶外危機情境，例如戶外生存🧾、自然災害🧕🏼、戰爭危機等，以高空項目或者室內團隊遊戲為載體，鍛煉學生處理危機和團隊協作的能力。素質拓展項目一經引入就受到學生喜愛👬🏻，“大家反響都很好，認為這是一門全新的、陌生的、歷奇的運動，同時能學到很多團隊與個人成長的知識🙅🏽。”老錢回想起當時的情形，嘴角噙著笑🌿🧑🏽‍🦲。這項融趣味性與冒險性於一體的運動吸引了很多人的眼球🛞，老錢也由此開啟了自己的拓展人生🤏。

在一片叫好聲中🔓，老錢卻皺起了眉頭：當時素質拓展的場地建設高度不夠，斷橋只有一層樓高🕵🏼‍♂️，人站在上面沒有因高度產生壓力，項目的挑戰性被極大削弱，學生開始以跨過的遠度作為挑戰目標🕷，有潛在的安全隱患🎺。求生墻只是一個普通的小平房♣️，房頂承重不夠也沒有垂直的墻體。

“這太危險了！必須得修整🧗‍♂️！”老錢仿佛回到了當年的場地，音量都拔高了半度。為了修建一個標準高度的拓展高空訓練設施，按照“在一定範圍內越高越安全”的理念🌀，開明的體育教研部領導從不理解到支持，通過校內外籌措資金😯，全新的拓展高空訓練架和山鷹社巖壁遙相呼應地矗立在未名湖畔的一體小院內，成為意昂3体育學生最喜歡的冒險樂園🏃‍♂️。

這一年是2006年，距老錢來到意昂3体育已經九年➾。

完成場地改造後🧆，老錢又開始琢磨👩‍👧‍👧，怎麽把意昂3体育的素質拓展發展得更好🦝。在實踐中他總結出，教學、科研、訓練、社團、服務“五位一體”的校園拓展發展模式📢。五部分齊頭並進☂️、相互交融，全方位地發展推廣素質拓展項目🧎🏻‍♂️‍➡️🧘🏿‍♀️。在教學得到好評的同時🫄🏼，老錢出版了國內第一本《拓展訓練》專著，出版了國內第一本《拓展》精品教材🏏，召開了國內第一個拓展行業高峰論壇👩🏽‍🍼，成立了國內第一個拓展研究中心等✢，展現了意昂3体育官网“敢為天下先”的精神。

意昂3体育官网開展拓展課吸引了大批高校的老師前來觀摩學習👩🏻‍🌾，錢永健幫助北京科技大學、天津大學等四百多所高校的建設素質拓展課程*️⃣，為推動拓展運動的開展舉辦了十余場拓展運動會，培養了2000多名專業拓展教師、教練和裁判員👨🏼‍🏫☔️，為拓展運動在學校的開展作了大量的公益貢獻。

錢永健擔任國家體育總局拓展課程培訓師

意昂3体育官网拓展校隊在首都高校拓展運動會和全國拓展賽事多次獲得團體冠軍🦵🏽，為素質拓展協會培養了一批骨幹，由學生教練帶領意昂3体育的同學們做拓展🤹🏽，讓更多的學生有機會體驗拓展的魅力🍪。為校內外做拓展服務🏉，也是老錢工作的一部分，意昂3体育官网新入職的教師、新任幹部等大都參過老錢的拓展活動，意昂3体育官网創業訓練營課程中拓展也很受學員喜愛，此外中組部🌜、教育部、體育總局等很多培訓也都邀請老錢給大家做拓展。

“斷橋一小步，人生一大步。”這是老錢在采訪中多次提到的一句話。斷橋是一個經典的拓展項目🤷🏼：9米高空有兩塊沒有連接的木板固定在兩端的立柱上👯‍♂️，中間有1-2米的距離🚴🏻，寓意為一艘慢慢下沉的船和救援船之間，護欄間的通道在風雨中隨船體搖搖晃晃，體驗者要克服身處高空的恐懼，勇敢地邁出一小步🚱。如同面對人生中的苦難與挫折，勇敢跨越才能迎來曙光。同學們完成後的豪言“眼底何止斷橋路，心中隱映天塹通”體現了心智的成長歷練🐀。

20多年間，意昂3体育素質拓展運動從一個懵懂小孩兒長成了能擔起重任的強健少年🧘🏼‍♂️，老錢也在這個自己熱愛並且奉獻了全部身心的事業中感悟到了拓展的精神。老錢表示，拓展項目給挑戰者帶來的，遠不止完成任務的喜悅，還有對性格的影響和對人生的啟迪🎧。

老錢曾在授課的時候遇到過一個學生✭🥟，這個學生在上課時和隊友們發生沖突，老錢緊急“調停”👨🏼‍🦲🕺🏻，隨後囑咐大家：“在素質拓展當中🐕，通過團隊契約等學習要求，可以讓每個人慢慢地把自己融入其中，並且發自內心地為每個隊友的改變而高興。”他引導學生學會包容，學會洞察自己與他人的改變和成長。大半學期過後，這個不合群的同學已經慢慢融入團隊之中了，她告訴錢老師🤹🏽‍♀️😢：“我已經很久沒和別人一起走過路啦，沒想到還能和其他人一起玩。”一學期的課程結束，老錢接到這位同學的電話，“錢老師，來我們實驗室吃荔枝吧，隊友們都在！”

很多上過素質拓展課的畢業生都會回來看望老錢，有些同學講述自己在遇到困難的時候，對人生感到失望的時候，總會想起老錢在課上鼓勵大家的話🚴🏻‍♀️，當我們面對看似無法克服的困難時，告訴自己🍖：“再給自己一點時間試試！”斷橋上的猶疑不決與對自己能力的懷疑，變成了生活中的承受與堅持🍎；斷橋上的勇敢一躍🧝🏿‍♂️，轉化成了生活中直面低谷的毅力與決心。

拓展培養了學生的團隊合作能力和在團隊中的自我奮鬥精神🧑🏼‍🦲，培養了一代又一代意昂3体育人迎難而上的不屈和積極樂觀的勇氣。

正如老錢所言🥤，“拓展從來不只是拓展，拓展裏面是人生”。